Bahan ujian ke tingkat : Kyu-2

Minimal 6 bulan setelah Kyu-3 Total minimal berlatih 570 jam
SASARAN UTAMA
Pada tahap ini warga sudah harus mahir dalam kumite dan diharapkan mempunyai teknik pukulan dan tangkisan dalam tingkatan yang lebih baik. Tapi harus mulai memperhatikan tendangan dan Kata.

PUKULAN :

  • Hiraken tsuki (jodan & chudan)
  • Hiraken oroshi uchi
  • Hiraken mawashi uchi
  • Haishu uchi
  • Haito uchi

TANGKISAN :

  • Koken uke (jodan, chudan, gedan)
  • Chudan haito uchi uke

TENDANGAN :

  • Tobi mae geri
  • Tobi nidan geri
  • Tobi yoko geri
  • Tobi mawashi geri
  • Gohon geri

KATA:

  • Pinan yon
  • Yantsu kata

SYARAT FITTNESS :

  • Push-up 50x
  • Push-up 5 jari 20x
  • Sit-up 100x
  • Squats 50x
  • Star jumps 20x

KUMITE :

  • Sesuai persyaratan

Note

Pada tingkatan ini senior harus sanggup memimpin latihan secara penuh

Bahan ujian ke tingkat : Kyu-1

Minimal 6 bulan setelah Kyu-2 Total minimal berlatih 660 jam
SASARAN UTAMA.
Warga sekarang harus bisa menunjukkan kemajuan yang matang dan bisa menguasai teknik-teknik yang lebih sukar. Mereka harus bisa mendalami dan memahami aspek teknik karate.

PUKULAN :

  • Ryuto ken tsuki (jodan, chudan, gedan)
  • Naka yubi ippon ken (jodan & chudan)
  • Oya yubi ippon ken (jodan & chudan)
  • Toho uchi
  • Keiko uchi

TANGKISAN :

  • Kake uke (jodan & chudan)
  • Hiza uke

RENRAKU :

  • Kaki kiri, uchi mawashi geri, kembali ke depan.
  • Kaki kiri, jodan mawashi geri, taruh kaki di belakang.
  • Kaki kiri, jodan ushiro mawashi geri, kembali ke depan.
  • Kaki kanan, ushiro mawashi geri, kembalikan kaki ke belakang.
  • Kaki kanan, jodan mawashi geri, melangkah maju.

KATA:

  • Pinan go
  • Taikyoku sokugi yon

SYARAT FITTNESS :

  • Push-up 60x
  • Push-up 5 jari 30x
  • Sit-up 100x
  • Squats 50x
  • Star jumps 20x

KUMITE :

  • Sesuai persyaratan